11/26今月3回目の膝くずれ

この膝くずれが起きることで、手術しなきゃダメだなと思ったのですが、今日、今月に入って3回目の膝くずれ。

なんか、膝が変な感じだなと思って曲げ伸ばししたら、伸ばした際になってしまいました。

今日の場合はすぐにもとに戻ったので良かったけど、ひどいときは一時間ぐらい戻らないときもあるのでちょっと大変です。

結構これが痛いんですよね。

トレーニングしてるせいか先月よりも膝くずれが起きてなかったのですが、やっぱりダメなんですね。

さて、今日は職場の近くにできたエニタイムというジムに入会してきました！24時間やっているジムなので好きなときにできるのがいいですよね！

使いやすい器具もあるので、12月はしっかり鍛えることができそうです。

手

術後のリハビリも頑張ろうと思います！