膝の屈曲は120°というところでしょうか。
日に日に少しずつ良くなってる感じはしますが、なにせ本当に少しずつなのでイライラいますね。
まっ、イライラしても仕方ないので日々できることをやってきます！！
本日のリハビリメニュー
- アブダクション
- アダクション
- レッグカール（加圧）
- 膝伸展
- カーフレイズ
- エアロバイク13分
トレーニングメニュー
- アブダクション
- アダクション
- レッグエクステンション（右足のみ）
- レッグカール（右足のみ）
- レッグプレス（右足のみ）
- レッグカール
1/15（水）のトレーニングメニュー
- ベンチプレス
- ラットプルダウン
- ローイング
- アブダクション
- アダクション
- レッグエクステンション（右足のみ）
- レッグカール（右足のみ）
1/16（木）のトレーニングメニュー
- アームカール
- ショルダープレス
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